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Vous souffrez d'une forte charge mentale et vous sentez constamment épuisé, vidé, NAYOME vous invite à faire une pause lors de ce séjour Ressourcement de 3 jours dans un gîte de caractère, le MAS 1850.
Description
Ce séjour dans un cadre naturel et ressourçant vous permettra de vous déconnecter des outils numériques pour renouer avec votre corps, vos sensations, vos besoins essentiels. Ces 3 jours seront rythmés par des temps de Yoga, de Méditation, de danse intuitive, mais aussi des marches dans la nature et des temps libres qui vous permettront de vous reposer, lire, dormir, etc...
Chacun.e sera invité.e à écouter son propre rythme et ses besoins du moment afin de mettre son système nerveux au repos et se régénérer en profondeur.
Les pratiques de Yoga et Méditation seront simples et accessibles à tout le monde, il n'est donc pas nécessaire de pratiquer déjà ces activités avant de venir. Il en va de même pour les temps de danse intuitive qui seront vécus comme des invitations à écouter ses ressentis et laisser son corps se mettre en mouvement, sans recherche d'une performance ou d'une esthétique particulière.
Nous serons accueillis au MAS 1850, gîte de caractère à l'environnement calme et apaisant, disposant d'une belle piscine.
Thèmes
- Bien-être
- Yoga