Atelier de sophrologie : sophro-rando

Séances de groupe en activité de bien-être être et des séances individuelles pour retrouver l'harmonie intérieure et se libérer de ses croyances limitantes. En activité ludique, des sophro-rando autour de Dieulefit, Teyssières, entre amis ou en famille.

Description

Sur rendez-vous.
La sophrologie est une méthode douce, créée en 1960 par le neuropsychiatre Alphonso Caycedo pour apprendre à faire des pauses, à retrouver les sensations positives et harmoniser le corps et l'esprit ... Les relaxations dynamiques permettent de mieux gérer le stress et les émotions, les visualisations de tourner son regaredx vers plus de positif.

Activités

Sportives

  • Sophrologie
  • Bien-être

Ouverture

Du 09/07 au 08/09/2018, tous les jours.